【#每日晨语# 情绪稳定，从接纳情绪不稳定开始】①情绪稳定不等于没有情绪。真正的情绪稳定，从来不是屏蔽情绪，而是允许自己坦诚地感受每一种情绪，然后带着这些真实的感受，依然坚定地往前走。②要接纳情绪先理解情绪。理解情绪，就像给内心一场温柔的安抚，当我们懂得它为何而来，就不会被它轻易裹挟，反而能在情绪中读懂自己，找到与自己和解的方式。③真正的情绪管理是实现情绪自由。情绪就像天空中的云朵，会来，也会走。接纳它们的存在，理解它们的心意，慢慢你会发现，你会带着情绪，把生活过得温暖而有力量。#早安,你好# #光影里的中国#
情绪稳定从接纳情绪开始，理解情绪实现情绪自由
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